English
A squash, egy izgalmas, dinamikus játék, amiért világszerte milliók rajonganak és néhány éve már hazánkat is meghódította. Ha még nem ismeri, mutatjuk, miért érdemes kipróbálni és természetesen ahhoz is adunk egy tippet, hol talál jó squash pályát Gödön!
Az alapok: bemutatkozik a fallabda
A squash egy meghatározott méretekkel rendelkező, zárt pályán zajlik, a játéktér pedig minden, ami itt van, azaz a falak, a padló, sőt, még a mennyezet is. Az eszközigény meglehetősen csekély, mindössze két ütő és egy kisméretű gumilabda kell hozzá: a játékosok felváltva ütik a labdát az első falra úgy, hogy az érvényesen pattanjon vissza.
A pontozási rendszer letisztult és könnyen követhető. Pontot ér, ha az ellenfél elrontja a saját szerváját vagy nem tudja visszaütni a labdát, és egy játszma 11 pontig tart. A győzelemhez minimum két pont különbség szükséges, és a hivatalos mérkőzéseket három nyert játszmáig játsszák, bár baráti meccseken ezt a szabályt gyakran rugalmasan kezelik a játékosok.
Mit nyer, aki ezt a sportot választja?
A fallabda az egyik leghatékonyabb módja a kalóriaégetésnek, hiszen egy órányi játék során akár 800-1000 kalóriát is el lehet égetni. Ez egy igazi teljes testes edzés: gyors irányváltások és dinamikus ütések felelnek azért, hogy minden izomcsoport dolgozzon és eközben állandó mozgásban kell lenni. A rendszeres játék jelentősen javítja az állóképességet, a kardiovaszkuláris teljesítményt, és a mozgékonyságot is fejleszti.
A fizikai előnyök mellett a squash rendkívüli módon fejleszti a mentális képességeket. A térbeli tájékozódás, a reflex és a koncentrációs képesség edzésről edzésre erősödik, hiszen a játék minden pillanatában fel kell mérni a labda várható útját és persze az ellenfél helyezkedését is. Folyamatosan stratégiai döntéseket kell hozni, ami remek agytorna.
A squash szépsége, hogy kortól és nemtől függetlenül bárki elkezdheti, és a teljesen kezdő szinttől egészen a profi szintig mindig tartogat fejlődési lehetőséget. Tökéletes módja a stressz levezetésének, az pedig mindezek után már csak extra, hogy a rendszeres játék baráti kapcsolatok kialakítására és ápolására is ideális, hiszen a közös sportélmény összehozza embereket.
A tökéletes helyszín: fallabda Gödön
Hotelünk mindössze 25 kilométerre található Budapesttől. Nem túl távol és nem túl közel, éppen ideális helyen ahhoz, hogy érdemes legyen ellátogatni ide az aktív kikapcsolódás szerelmeseinek. A könnyű megközelíthetőség és a nyugodt, természetközeli környezet ideális kombinációt kínál mindazoknak, akik szeretnének kiszakadni a városi forgatagból legalább egy squash meccs erejéig.
Bár a fallabda pálya Gödön az egyik legjobb programlehetőség, nem az egyetlen, amit az Aphrodite Hotel kínál. Mindenképpen érdemes kihasználni wellness részlegünk szolgáltatásait, hiszen ezzel együtt teljes a testi-lelki felfrissülés. Egy szaunázás vagy akár egy masszázs tökéletes zárása lehet egy intenzív fallabda meccsnek.
Mit kell tudni, ha úgy dönt, hogy a fallabdát Pest megyében, éppen nálunk próbálja ki? Van lehetőség alkalmi jegyet váltani, de ha rendszeres látogatónk szeretne lenni, kedvező árú, 10 alkalmas bérlet is biztosítunk. Kezdők számára külön előny, hogy nem kell mindjárt saját felszerelést vásárolni: felár ellenében ütők bérelhetők a helyszínen. Végül fontos tudni, hogy a pálya használatához előzetes bejelentkezés szükséges.
Felkeltettük az érdeklődését? Akkor itt az ideje, hogy közelebbről is megismerkedjen ezzel a lenyűgöző sporttal, várja a squash Gödön!
